{"id":1948,"date":"2017-07-18T16:04:55","date_gmt":"2017-07-18T13:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/avplus.fi\/testissa-beurerin-terveystuoteperhe-kohti-terveellisempaa-elamaa\/"},"modified":"2026-02-21T23:44:04","modified_gmt":"2026-02-21T21:44:04","slug":"testissa-beurerin-terveystuoteperhe-kohti-terveellisempaa-elamaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avplus.fi\/en\/testissa-beurerin-terveystuoteperhe-kohti-terveellisempaa-elamaa\/","title":{"rendered":"Testiss\u00e4 Beurerin terveystuoteperhe: Kohti terveellisemp\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4"},"content":{"rendered":"
\n
\n\t

Perinteinen vaaka ei painon lis\u00e4ksi juuri kerro, mit\u00e4 vartalon sis\u00e4ll\u00e4 tapahtuu. Toisinaan tarkemmasta diagnostiikasta on hy\u00f6ty\u00e4. Otimme selv\u00e4\u00e4, mist\u00e4 t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 suureen suosioon nousseissa kehonkoostumusvaa\u2019oissa on oikeasti kyse.<\/strong><\/p>\n

Teknologia hellii kehonkulttuuria harrastavia ihmisi\u00e4. Erilaisten treeni\u00e4 tehostavien apuv\u00e4lineiden, kuten matkaa mittaavien \u00e4lyrannekkeiden ja sovellusten lis\u00e4ksi hy\u00f6dyllisi\u00e4 v\u00e4rkkej\u00e4 ruumiin temppelin huoltamiseen ovat kovaa dataa pyrkimysten tuloksista tarjoavat laitteet. N\u00e4it\u00e4 ovat esimerkiksi sykemittarit ja kehonkoostumusvaa\u2019at.
\nDiagnoosivaa\u2019an tarkoitus on kertoa painon lis\u00e4ksi rasvan, lihasten, nesteen ja luumassan suhteellinen m\u00e4\u00e4r\u00e4 mitattavan kehosta. Vaaka kertoo nykyisiss\u00e4 malleissa usein my\u00f6s esimerkiksi painoindeksin ja p\u00e4ivitt\u00e4isen energiankulutuksen. Kehon koostumuksen tarkkailu on suosittu kikka
\nkehonrakentajien keskuudessa, mutta suurin hy\u00f6ty siit\u00e4 saadaan matkalla pienemp\u00e4\u00e4n kehon kokonaismassaan.
\nLaihduttaja ajautuu usein tilanteeseen, jossa ruokavaliosta ja liikunnasta huolimatta pelk\u00e4n elopainon kertova lukema on j\u00e4m\u00e4ht\u00e4nyt paikoilleen. T\u00e4m\u00e4 luonnollisestikin turhauttaa ja aiheuttaa ep\u00e4ilyksi\u00e4 kuljetun tien j\u00e4rkevyydest\u00e4. Ep\u00e4ilev\u00e4 mieli horjuu, ja jalot pyrkimykset ovat vaarassa ep\u00e4onnistua.
\nPutoamasta lakannut kilom\u00e4\u00e4r\u00e4 ei kuitenkaan automaattisesti kerro laihdutuksen ep\u00e4onnistumisesta. Jopa p\u00e4invastoin: optimaalinen tilanne kehon muokkauksessa on se, kun rasva saadaan muutettua lihakseksi. Silkalla olemassaolollaan lihas nostaa kehon p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 energiankulutusta ja t\u00e4ten edesauttaa tavoitteita saavuttaa haluttu paino ja pysy\u00e4 siin\u00e4.
\nKehon suhteellisen koostumuksen mittaamiseen tarkoitettuja laitteita on useanlaisia. Osa on suunniteltu ammattilaisten k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 varten ja saattaa vaatia jopa l\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4yksen. Kotik\u00e4ytt\u00f6\u00f6n tehtyj\u00e4 malleja on t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 saatavilla my\u00f6s edullisesti.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t
\"\"<\/a>
Aktiivisuusranneke mittaa askeleita, kalorinkulutusta ja tarkkailee unenlaatua.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t
\"\"<\/a>
Beurerin BG 51 XXL -diagnoosivaaka mittaa nekin miehet, jotka normaalisti punnitaan katsastusasemalla.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

Yleisimmin makuuhuoneeseen kulkeutuva diagnoosivaakatyyppi on bioimpedanssivaaka, joka ohjaa kevytt\u00e4 s\u00e4hk\u00f6virtaa kehon l\u00e4pi; s\u00e4hk\u00f6 liikkuu lihaksessa rasvaa nopeammin, ja vaa\u2019an prosessori tekee s\u00e4hk\u00f6n virtauksesta saatujen mittausten perusteella ja erilaisia laskentakaavioita k\u00e4ytt\u00e4en arvion kehon sis\u00e4isist\u00e4 suhteista.
\nTavallisin lattiavaaka johtaa s\u00e4hk\u00f6virran kehoon paljaiden jalkapohjien kautta. T\u00e4ll\u00f6in s\u00e4hk\u00f6 kiert\u00e4\u00e4 jalasta toiseen, ja arvio kokonaisrasvaprosentista tehd\u00e4\u00e4n alaruumiista. Kalliimmissa malleissa on mukana my\u00f6s k\u00e4siss\u00e4 pidett\u00e4v\u00e4t mittauselektrodit sek\u00e4 mahdollisesti useammilla taajuuksilla
\nkulkeva j\u00e4nnite, jolloin mittaustarkkuus paranee.
\nKehon koostumusta tarkastelevan s\u00e4hk\u00f6virran m\u00e4\u00e4r\u00e4 on vaaraton ja k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lle huomaamaton. Silti s\u00e4hk\u00f6impedanssivaakoja ei suositella k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi esimerkiksi syd\u00e4mentahdistimien kanssa.
\nEnnen mittausten aloittamista kotivaakaan luodaan k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4profiili, johon asetetaan mitattavan sukupuoli, ik\u00e4 ja pituus sek\u00e4 aktiivisuusaste. Profiileja voi olla useita, esimerkiksi joka perheenj\u00e4senelle oma. Profilointi on oleellista, sill\u00e4 kehonkoostumus diagnosoidaan suhteessa pituuteen, sukupuoleen ja ik\u00e4\u00e4n.
\nS\u00e4hk\u00f6virta lukee kehon koostumusta pitk\u00e4lti nestetasapainon pohjalta, joten suotavaa olisi pit\u00e4\u00e4 rakko tyhj\u00e4n\u00e4 vaa\u2019alle astuessa. Optimaalisin tulos saadaan mittausten tapahtuessa samaan aikaan p\u00e4iv\u00e4st\u00e4, mieluiten aamulla, ja vailla rihman kiert\u00e4m\u00e4\u00e4. My\u00f6s liikunta voi lis\u00e4t\u00e4 tai v\u00e4hent\u00e4\u00e4 nesteen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 kehossa, samoin kuukautiskierto.
\nTavallisimmat diagnoosivaa\u2019at on suunniteltu yleisimpi\u00e4 kehotyyppej\u00e4 katsoen. Yksinomaan jalkojen kautta diagnosoiva laite ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 lue t\u00e4ysin luotettavasti kehonrakentajan, raskaana
\nolevan tai morbidisti obeesin ihmisen kehoa.
\nKotona k\u00e4ytett\u00e4vi\u00e4 bioimpedanssivaakoja valmistavat ainakin Beurer, Tanita, Inbody ja Omron.
\nBeurerin moderneissa malleissa profilointi tapahtuu erillisen sovelluksen kautta: matkapuhelimesta
\ntai tietokoneesta otetaan bluetooth-yhteys mittalaitteeseen, ja tarkemmat tiedot ja pitk\u00e4n aikav\u00e4lin
\narkistointi l\u00f6ytyv\u00e4t helposti oheislaitteesta tai salasanan takaa valmistajan pilvipalvelimelta.
\nPerinteisen mallisella lattiavaa\u2019alla mittaus ei lopulta juuri eroa totutusta vaa\u2019alla k\u00e4ymisest\u00e4. S\u00e4hk\u00f6virta lukee kehon noin kymmeness\u00e4 sekunnissa ja v\u00e4litt\u00e4\u00e4 tiedot joko laitteen n\u00e4yt\u00f6lle tai erilliseen sovellukseen.
\nHalvimmat bioimpedanssivaa\u2019at maksavat t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 en\u00e4\u00e4 kymmeni\u00e4 euroja. Mittaustarkkuus kasvaa kalliimmissa ja monimutkaisemmissa laitteissa, mutta etenkin vartalotyypilt\u00e4\u00e4n l\u00e4hell\u00e4 normaalia oleville voi hyvinkin soveltua yksinkertainen diagnosoiva lattiavaaka.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Toinen mielipide<\/strong>
\nBioimpedanssivaaka ei ole suinkaan ainoa tapa mitata kehonkoostumusta. Alan varsinainen mittastandardi on ammattilaisten k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4 kaksienerginen r\u00f6ntgens\u00e4deabsorptiometria eli dxa. Se m\u00e4\u00e4rittelee erilaisille kudoksille, kuten luulle, rasvalle ja lihakselle massan suhteutettuna kehon poikkipinta-alaan.
\nItse mittaus tapahtuu l\u00e4hett\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kehon l\u00e4pi kahta erispektrist\u00e4 r\u00f6ntgens\u00e4teily\u00e4 ja mittaamalla n\u00e4iden vaimeneminen. Yksi mittaus vastaa s\u00e4teilym\u00e4\u00e4r\u00e4lt\u00e4\u00e4n noin viikon normaalia luonnosta saatavaa taustas\u00e4teilyaltistusta. S\u00e4teilytutkimuksia ei tehd\u00e4 koskaan ilman l\u00e4\u00e4k\u00e4rin l\u00e4hetett\u00e4.
\nKuten bioimpedanssimenetelm\u00e4, my\u00f6s dxa on herkk\u00e4 kehon nestetasapainolle ja tulisi suorittaa mahdollisimman samankaltaisissa olosuhteissa.
\nKolmas yleisimmin k\u00e4ytetyist\u00e4 metodeista on pihtimittaus, jossa tutkitaan ihopoimujen paksuutta eri osista kehoa. Mittaukset tavataan ottaa hauiksesta, lapaluun alakulmasta, ojentajasta sek\u00e4 suoliluun harjusta \u2013 n\u00e4m\u00e4 kaikki dominoivalta puolelta kehoa, eli oikeak\u00e4tiselt\u00e4 oikealta ja vasenk\u00e4tiselt\u00e4 vasemmalta. Tarkasteltavat kohdat mitataan kolme kertaa, ja mittauksille lasketaan keskiarvo. Lopulta tulosten keskiarvojen mukaan katsotaan taulukosta sukupuolta ja ik\u00e4\u00e4
\nvastaavat kehonkoostumusarvot.
\nToisin kuin dxa- tai bioimpedanssimittauksessa, ei pihtimittausta k\u00e4ytt\u00e4ess\u00e4 kehon senhetkisell\u00e4 nestetasapainolla ole juuri merkityst\u00e4. Ihopoimumittaus on suositeltava metodi aktiivisille liikkujille ja ihmisille, joiden kehonkoostumus on l\u00e4hell\u00e4 normaaleja rajoja. Pihtimittauksen tarkkuus on my\u00f6s pitk\u00e4lti kiinni mittaajan ammattitaidosta.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t
\"\"<\/a>
Beurerin BM 85 -verenpainemittari kytkeytyy vaivattomasti samaan terveyssovellukseen muiden Beurer-tuotteiden kanssa.<\/figcaption><\/figure>\n

Beurerin yksi suuri terveysperhe<\/strong>
\nAVPlus sai testattavaksi Beurerin Health Monitoring System -tuoteperheen. Diagnoosivaa\u2019an lis\u00e4ksi perhe k\u00e4sitt\u00e4\u00e4 askelia ja liikuntaa seuraavan aktiivisuusrannekkeen (testiss\u00e4 AS80C), verenpainemittarin (testiss\u00e4 BM85), pulssioksimetrin sek\u00e4 verensokerimittarin (ei kokeiltu).
\nEri mittarit synkronoivat tietonsa bluetoothin v\u00e4lityksell\u00e4 esimerkiksi \u00e4lypuhelimeen asennettuun Beurer HealthManager -applikaatioon ja t\u00e4t\u00e4 kautta Beurerin pilvipalvelussa sijaitsevaan tietokantaan. Sielt\u00e4 ne voi vaivatta v\u00e4litt\u00e4\u00e4 esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6postilla l\u00e4\u00e4k\u00e4rin diagnosoitavaksi. Ep\u00e4illyn rytmih\u00e4iri\u00f6n ei tarvitse en\u00e4\u00e4 pilata lomamatkaa, ja henkil\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi huojentaa ep\u00e4ilykset hetkess\u00e4.
\nVirtaviivainen ja tyylikk\u00e4\u00e4n sininen BF 800 -henkil\u00f6vaaka yhdisti itsens\u00e4 yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n kivuttomasti emosovellukseen. Profiilin luominen tapahtui my\u00f6s jouhevaa kaavaa noudattaen. Pyylev\u00e4 toimittajaparka tosin havaitsi harmillisesti, ettei laitteen hento energiavirta tahtonut
\nv\u00e4litty\u00e4 jalkapohjan paksun k\u00e4ns\u00e4n l\u00e4pi. Vertailupuntariksi saatu Beurerin BG 51 XXL -vaaka suoritti samat mittaukset, joskin ilman bluetoothia. Vahva ep\u00e4ily on tosin siit\u00e4, ett\u00e4 isoveli j\u00e4tti hieman todellisuutta skrodemman ja toiveikkaamman olon vartalon sis\u00e4isest\u00e4 valtatilanteesta.
\nAktiivisuusrannekkeen liitt\u00e4minen perheeseen vaati vain hieman lis\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4nvaivaa. Oikean valikon l\u00f6ydytty\u00e4 vaaka ja ranneke alkoivat keskustella n\u00e4tisti kuin sisarukset konsanaan. Varoittamatta tullut kolmen tunnin alkulataus kismitti, sill\u00e4 testaajan mieli olisi henkinyt h\u00f6lk\u00e4lle viel\u00e4 valoisan aikaan. Toisaalta hyvin ladattu aktiivisuusranneke rakentaa Beurerin nettisivuille salasanan taakse kauniin graafin p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 statistiikkaa. Ranneke pit\u00e4\u00e4 kirjaa kuljetuista askelista ja kilometreist\u00e4 sek\u00e4 tarkastelee nukutun unen laatua. Kitaransoitto lis\u00e4si askelten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti, ja luulen, ett\u00e4 itsepetosmies l\u00f6yt\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 sarkaa kynnett\u00e4v\u00e4ksi.
\nMy\u00f6s BM 85 -verenpainemittari oli kytkett\u00e4viss\u00e4 applikaation py\u00f6ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n terveyslaitteiden sulavaan verkkoon. N\u00e4pp\u00e4r\u00e4sti usb:n kautta virtansa imev\u00e4 mittari oli teknisesti spot on ja puristi olkavartta nostalgisen ritin\u00e4n siivittelem\u00e4n\u00e4 kuin ennen neuvolassa ik\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Testatut laitteet<\/b><\/span><\/p>\n

Beurer BM 85 -verenpainemittari,\u00a0<\/span>suositushinta 109 euroa.
<\/span><\/em>Beurer BF 800 -henkil\u00f6vaaka, suositushinta 150 euroa.
<\/span><\/em>Beurer AS80C -aktiivisuusranneke, suositushinta 79 euroa.
<\/span><\/em>Beurer BG 51 XXL -henkil\u00f6vaaka, suositushinta 70 euroa.<\/span><\/em><\/p>\n

Additional information:<\/span><\/strong><\/p>\n

www.beurer.com<\/span><\/a><\/em><\/p>\n

AV-Komponentti oy, www.avkomponentti.fi<\/a><\/span><\/em><\/p>\n

TEKSTI: Jemo Kettunen \u2022 KUVAT: Valmistaja<\/p>\n

Testi on julkaistu alun perin AVPlus-numerossa 1\/2017.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Perinteinen vaaka ei painon lis\u00e4ksi juuri kerro, mit\u00e4 vartalon sis\u00e4ll\u00e4 tapahtuu. Toisinaan tarkemmasta diagnostiikasta on hy\u00f6ty\u00e4. Otimme selv\u00e4\u00e4, mist\u00e4 t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 suureen suosioon nousseissa kehonkoostumusvaa\u2019oissa on oikeasti kyse. Teknologia hellii kehonkulttuuria harrastavia ihmisi\u00e4. Erilaisten treeni\u00e4 tehostavien apuv\u00e4lineiden, kuten matkaa mittaavien \u00e4lyrannekkeiden ja sovellusten lis\u00e4ksi hy\u00f6dyllisi\u00e4 v\u00e4rkkej\u00e4 ruumiin temppelin huoltamiseen ovat kovaa dataa pyrkimysten tuloksista tarjoavat […]<\/p>\n","protected":false},"author":212,"featured_media":1952,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_paywall_metabox":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[241],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-1948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uutinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/212"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1948"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1948\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1948"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/avplus.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=1948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}